Aveia Mais

Cookie de Banana e Aveia

Salada de repolho roxo, quinua e molho oriental

Saladas tão gostosas que você não vai sofrer para comer vegetais

Find 35 recipes for summer salads you can prep for lunch the night before and take to work the next day. Find summer salad recipes featuring quinoa, vegetables, fruits, homemade dressings, and more!

Torta de legumes de liquidificador. ingredientes do recheio: 1 xícara (chá) de cenoura ralada 2 tomates cortados em cubos ½ xícara (chá) de cogumelos cortados ao meio 1 xícara (chá) de ervilhas frescas 1 xícara (chá) de ricota esfarelada Sal e pimenta a gosto Salsa picada a gosto ¼ de xícara (chá) de queijo parmesão ralado 1 colher (sopa) de gergelim branco

Torta de legumes de liquidificador. ingredientes do recheio: 1 xícara (chá) de cenoura ralada 2 tomates cortados em cubos ½ xícara (chá) de cogumelos cortados ao meio 1 xícara (chá) de ervilhas frescas 1 xícara (chá) de ricota esfarelada Sal e pimenta a gosto Salsa picada a gosto ¼ de xícara (chá) de queijo parmesão ralado 1 colher (sopa) de gergelim branco

RECEITA: Salada de fruta ou picolé?

Fresh fruit pops with coconut water -- what a beautiful, healthy popsicle! My mom always has sugar free popsicles in the freezer for dieting, but I like this idea, too!

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

aprenda a fazer tirinhas de tapioca que servem como um delicioso petisco

tirinhas de tapioca

Os cubos de gelo aromatizados são uma ótima dica para quem gosta de praticidade mas não abre mão do natural. O post de hoje são os cubinhos de limão com hortelã, super refrescante. Modo Preparo: pa…

Mint & Lime Juice Cubes - You need to do this. Muddle up some fresh lime pulp & juice, pour into an ice cube tray, add a mint leaf & freeze. Pop a few into a glass of ice tea or soda or a cocktail for a lovely little kiss of lime & mint.

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