The inner thigh muscles (adductors) are made up of five main muscles that are stabilizing factor for the outward rotation of your knee and they are helping pull the legs toward the center line of your body. As mentioned muscles all attach to the pelvis they play a key role in hip extension and flexion and cause the core strength. Because the core stabilization is linked to the strong inner thighs, strengthening them they can also help you to perform your other workouts, such running.

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Faça isto por apenas 6 minutos todos os dias - e você vai ver a gordura da sua barriga sumir! | Cura pela Natureza

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Método INCRÍVEL Para Eliminar a Gordura da Barriga em Casa!

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