Lu, mãe da Malu: Receita: Mini-omeletes de forno

Não e por que a festa é em casa que precisa ser feia. Muito pelo contrário! Dá para variar mais com coisas simples e até mais saudáveis e deixar a festa muito

Bolo saudável (sem leite, sem açúcar e sem farinha!) 3 ovos 5 bananas nanicas bem maduras 2 xícaras de aveia 1 copo de damasco picado 1/2 copo de nozes picadas 1/2 copo de uva passa 1/2 copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de Preparo  Bater no liquidificador os ovos com as bananas.  Passar para um refratário e misturar os outros ingredientes  Colocar em forma untada e assar em forno médio até dourar.

Bolo saudável (sem leite, sem açúcar e sem farinha!) 3 ovos 5 bananas nanicas bem maduras 2 xícaras de aveia 1 copo de damasco picado copo de nozes picadas copo de uva passa copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó Modo d

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

Essa receita de antepasto de abobrinha é excelente para servir como aperitivo junto com umas torradinhas.

Ingredientes 4 abobrinhas pequenas (ou 6 xícaras de abobrinha ralada) 1 cebola ralada 6 dentes de alho picados 1 colher (de sopa) de orégano 3 colheres (de sopa) de aceto balsâmico xícara (de chá) de azeite extra virgem 1 colher (de sobremesa) de sal

Suco verde

“As folhas verdes usadas no preparo possuem grande quantidade de clorofila, magnésio e cálcio. A concentração destas substâncias aumenta a disposição física”

PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Nhoque de Mandioquinha

Nhoque de Mandioquinha

O título dessa receita de uma maneira mais pheena seria Gnocchi (porque nome gringo é glamour) de Mandioquinha com Creme de Ricota e Crocante de Bacon. E ó colegue, pode acreditar que esse prato lu…

Dando continuidade ao nosso especial de Natal, vou ensinar este salpicão vegano, que foi uma receita bastante pedida por aqui. Além de delicioso e fácil de fazer, é uma ótima opção de acompanhamento para a ceia!

Como fazer Salpicão Vegano

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5 receitas de molho de salada vegano - Constance Zahn

A base de gorduras, óleos e ovos, muitos molhos de salada comercializados em supermercados não fazem parte da dieta dos veganos. E é por isso, que várias o

Receitas de sopas: Sopa de legumes variados

Ingredientes: de batatas, cortadas em cubos. de abóbora, cortada em cubos. 1 ramo de salsa. 1 cebola, cortada em quartos. ...


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