Irina Sophia

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#bumbunanuca#esmagaquecresce#agachamento#agachamentolivre#agachaquecresce#treino#treinodegluteo#treinodepernas#treinoemcasa#treinofuncional#crossfitgirls#crossfit#musculacao#academia#bonecadeferro#musculacaofeminina#fitness#fitnessmotivation#fitgirls#fit#malhação

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Flacidez na pele é um dos problemas que atingem principalmente as mulheres. Pernas, seios, bumbum e até os bíceps tendem a ficar moles com o passar do tempo e com a falta de exercícios físicos.

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Rezinha Fit: Doce de Leite Fit (Dukan)

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Creme confeiteiro de caramelo. 1 x (chá) / 200g açúcar, 1 x (chá) / 240mL creme de leite fresco, 1 x (chá) / 240mL leite integral, 1 fava de baunilha 5 /100g gemas, ¼ x (chá) / 40g amido de milho ¼ x (chá) / 50g manteiga sem sal. Caramelize o açúcar pelo método seco, junte o leite, creme, baunilha e manteiga. Aguarde ferver. Bata as gemas e o amido. Junte uma concha da mistura aquecida às gemas depois junte na panela mexendo, fogo baixo, até engrossar. Esfrie em banho maria invertido.

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Mouse de Nha benta da Kopenhagen Mousse Aerado de Chocolate com masrshmallow! Melhor Mousse da vida

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Creme Suiço para recheios, um dos recheios mais pedidos para massa branca ou de chocolate, combinação perfeita para os dois tipos de massa. Quem gostou dá um Up nos comentários, para mais pessoas verem a receita.  http://cakepot.com.br/creme-suico-para-recheios/

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Carne na cerveja preta com creme de cebola feita na panela de pressão. Uma receita prática e deliciosa, experimente!

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