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Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!:

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Infográfico Aliviando as Dores do Nervo Ciático

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Dieta Dukan geral

Conheça a dieta Dukan, feita por Kate Middleton e Jennifer Lopez

90-Degree Static Press: This is a great way to wake up your core at the beginning of your workout or as a stand-alone exercise any time you want to squeeze in some extra abs work. How to do it: Lie faceup with your knees and hips bent 90 degrees, feet flexed. Extend your arms and press …

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