Isabel Cristina Dos Santos

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Mais ideias de Isabel Cristina
Sopa de batata doce para emagrecer sem sentir fome. Receita também aumenta a imunidade e afasta gripes. Vamos aprender? http://www.bolsademulher.com/corpo/sopa-de-batata-doce-para-emagrecer-sem-sentir-fome

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Essa sopinha além de deliciosa é uma receita super quebra-galho porque leva ingredientes que a gente sempre tem em casa e o preparo é rapidinho!  Quantidade para 2 porções bem servidas: 2 colh…

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3 ovos  - 1 lata de milho verde escorrida  - 1 xícara de açúcar  - ½ xícara de óleo  - ½ xícara de leite  - 1 ½ xícara de farinha de milho  - 50g de queijo ralado  - 1 colher (sopa) de fermento em pó para bolo

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Em vez de optar por temperos industrializados, aposte nos caldo de legumes natural que além de ser saudável, não vai engordá-la. Veja as receitas indicas por Alessandra Almeida, nutricionista funcional da Clínica Andrea Santa Rosa

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ssa receita dá fazer de olhos fechados de tão fácil que é! E fica uma delícia! Perfeito lanche pré-treino!  Ingredientes: - 1 banana amassada  - 1 clara - 2 colheres (sopa) de aveia - 1/2 colher (café) de fermento em pó - canela para polvilhar a caneca untada  Unte a caneca e polvilhe com a canela.  Num potinho, misture a banana amassada com a clara, junte a aveia e por fim o fermento. Coloque na caneca e leve ao microondas por 1 minuto e meio. Desenforme e #pronto!

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Milharina para quem não conhece são flocos de milho pré-cozidos e por  isso deixa o bolo mais úmido, vende em todos os supermercados. Esse bolo por exemplo, consegue ser fofo e cremoso ao mesmo tem…

Milharina para quem não conhece são flocos de milho pré-cozidos e por isso deixa o bolo mais úmido, vende em todos os supermercados. Esse bolo por exemplo, consegue ser fofo e cremoso ao mesmo tem…

BOLO DE CANECA FIT  Ingredientes:  – 1 banana esmagada  – 1 ovo  – 2 col. de sopa de aveia  – 1 col. de sopa de leite de sua preferência  – 1 col. de café de fermento em pó  – Canela a gosto  – Açúcar do “Bem” a gosto (eu não coloquei pois a banana já é doce)  Modo de preparo: Misture bem todos os ingrediente, coloque em uma caneca grande, leve ao microondas por +- 2 min. (se o bolo ainda estiver parecendo mole ou cru, colune por mais 30 seg. até o bolo ficar com uma consistência firme) e…

BOLO DE CANECA FIT Ingredientes: – 1 banana esmagada – 1 ovo – 2 col. de sopa de aveia – 1 col. de sopa de leite de sua preferência – 1 col. de café de fermento em pó – Canela a gosto – Açúcar do “Bem” a gosto (eu não coloquei pois a banana já é doce) Modo de preparo: Misture bem todos os ingrediente, coloque em uma caneca grande, leve ao microondas por +- 2 min. (se o bolo ainda estiver parecendo mole ou cru, colune por mais 30 seg. até o bolo ficar com uma consistência firme) e…