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Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina para montar uma dieta nutritiva e saudável

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Tabela interessante, embora resuma a chocolatria a uma simples falta de magnésio no corpo...

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Globo Repórter - carnívoros x vegetarianos (Foto: rede globo)

Confira um cardápio de desintoxicação para sete dias

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Veja algumas opções para o seu cardápio de desintoxicação

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Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

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