alimentação e saúde

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Isis Barbosa
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Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - eu atleta | globoesporte.com

Vegetais e frutas são ricos em nutrientes e quando consumidos em forma de suco funcionam como uma corrente de energia que beneficia o organismo

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Informação importante: Onde encontrar TODAS as vitaminas

Sabemos que precisamos consumir vitaminas todos os dias, mas onde encontrá-las? Veja este guia completo sobre as vitaminas e seus alimentos!

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Saiba como curtir a estação mais fria do ano saboreando alimentos que não pesam na balança. Veja os alimentos típicos do inverno que ajudam na perda de peso.

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Como congelar hortaliças

Quem tem pouco tempo para fazer as compras da casa geralmente vai à feira ou ao supermercado poucas vezes por mês e garante todos os mantimentos da casa por um tempo um pouco mais longo. Porém os alimentos frescos, como hortaliças, não costumam durar mais que uma semana armazenados. Por isso, saber

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Alimentos anti-inflamatórios: 15 melhores opções para incluir na dieta

Como na maior parte das questões de saúde, a alimentação é determinante. Alguns alimentos anti-inflamatórios podem melhorar sua saúde.

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Guia de compra: aprenda como escolher frutas, legumes e verduras

Saiba como escolher os principais tipos de legumes, verduras e frutas, usufruindo assim de todos os benefícios que esses alimentos oferecem à saúde.

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Conversão de medidas para cozinha

Guia de medidas culinárias: muito útil, não é?

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Blog da Mimis - Desinche: livre-se definitivamente da retenção de líquidos

Eu sei, meninas, não tem nada pior do que sentir-se inchada! Parece que estamos acima do peso e que está todo mundo reparando a tal saliência. Um incômodo só! Normalmente o inchaço é resultado da retenção de líquidos que se…

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Como Emagrecer de Forma Segura e Saudável

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Blog da Mimis - O ano começou! Dicas para se organizar e iniciar a grande mudança

Agora sim, o ano começou! Acabou a zoeira! Passadas as festas de fim e começo de ano, seguidas do carnaval, é hora de colocar a vida em ordem e iniciar a grande mudança em nossas vidas! Para quem quer mudar…

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Guia de compra: aprenda como escolher frutas, legumes e verduras

Saiba como escolher os principais tipos de legumes, verduras e frutas, usufruindo assim de todos os benefícios que esses alimentos oferecem à saúde.

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