Este smoothie cheio de fibras é um lanche perfeito. Substitua os amendoins por uma colher de sopa de germe de trigo para uma alternativa sem castanhas e nozes.

Smoothie de Maçã e Castanhas

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Smootie de Melão com Laranja e Gengibre

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Venha aprender a fazer esse delicioso Smoothie de Melão com Laranja e Gengibre. Uma bebida bem refrescante e saudável.

Aprenda a fazer uma vitamina de maçã, aveia, chia e linhaça. deliciosa para o pré-treino e super nutritiva.

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Uma variação dos clássicos sucos de caju feito com manga e água de coco com um toque de folhas de hortelã frescas. Use o caju com casca!

Suco de caju, manga e água de coco

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Iogurte batido com mamão e gengibre, com um toque de mel. Pode ser chamado…

Iogurte batido com mamão e gengibre

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Suco de Melão com Limão | Receitas e Temperos

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Suco de Melancia e Chia

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Manter a dieta durante o dia e atacar a geladeira no meio da noite é um hábito que pode contribuir para o ganho de peso. - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Dieta da Noite elimina em 5 dias

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