Say goodbye to your back pain with these simple and easy-to-do yoga poses.

24 Easy Yoga Asanas That Will Cure Your Back Pain Quickly

Dor nas costas Sofrendo de dor nas costas? Se sim, então você veio ao lugar certo. Diga adeus a sua dor nas costas com estas posturas de yoga simples e fáceis de fazer.

"Here are five poses appropriate for total beginners. Breathe 3 - 5 full, deep breaths in each pose before moving on to the next."

5 Poses for Total Beginners

I don’t know about you, but every time I complain about anything having to do with body, I get told to try yoga. Everyone says it will change my life and make me feel so much better. I appreciate the sentiment, but I don’t really have the time or energy to do a full-on yoga … Read More

15 Lazy Morning Yoga Tips You Need To Have A Better Day

I don’t know about you, but every time I complain about anything having to do with body, I get told to try yoga. Everyone says it will change my life and make me feel so much better. I appreciate the sentiment, but I don’t really have the time or energy to do a full-on yoga … Read More

Coluna vertebral - atividade física - exercícios

As vértebras e o conhecimento de si

A mente influenciando o físico... Bem interessante :) Leia mais sobre Linguagem do Corpo: AQUI

Frases e citações

Todo mundo acha que tem habilimagem idade para contar história. Todo mundo acha que é fácil decidir baseado em pesquisas e dados técnicos. To...

i love you all my heart

Aqui a minha mente percorre os seus caminhos tortuosos e materializa o mundo em que vive. Aqui nasço e vivo dentro de mim própria. Aqui sou eu e apenas eu, sem qualquer artificio ou algo no género que te faça gostar mais de mim. Aqui me tens, assim, tua.

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