Jacira Elias

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Suco Seca Cintura 300 ml de suco integral de uva 1 colher de chá de grão de chia 100 ml de iogurte desnatado 2 colheres de sopa cheias de mel Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.

Suco Seca Cintura 300 ml de suco integral de uva 1 colher de chá de grão de chia 100 ml de iogurte desnatado 2 colheres de sopa cheias de mel Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.

Receita de homus sem tahine! Receita fácil de pastinha de grão-de-bico, opção de pastinha diferente para servir em festas ou reuniões com os amigos. É uma receita saudável, pastinha sem lactose, sem glúten e vegana - e muito gostosa! // palavras-chave: cozinha, comida, pasta de grão-de-bico, comida vegana fácil, opção vegetariana.

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