barriga lisinha

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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

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Exercícios - Glúteos, Pernas, Abdómen - Casa

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Desinche: livre-se definitivamente da retenção de líquidos - Blog da Mimis - 15 dicas infalíveis para desinchar e sentir-se mais leve.

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Clique na imagem e veja os 10 benefícios de ovo para a saúde. #alimento…

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5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas! | Cura pela Natureza

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