Hummus de abacate

Avocado Hummus

Esta é uma das receitas que as nossas clientes mais AMAM! Uma ótima alternativa para quem quer levar comida saudável para o trabalho! Rendimento: 4 porções V...

Healthy lunch ideas.

Pra comer direitinho, 20 opeções de refeições saudàveis que você pode levar para o trabalho, faculdade ....

Salada de macarrão, tomatinho, rúcula e requeijão.

Roasted Garlic Pasta Salad

Pasta de alho com queijo de ricota, molho de queijo, espinafre fresco e tomate cereja. Excelente para massas. Fonte: Budget Bytes.

Berinjela crocante: frita no forno

Berinjela Crocante no forno

Aprenda os segredos para fazer essa berinjela crocante e sequinha, no forno. Uma opção saudável e super fácil de fazer: prática para empanar e não é frita.

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Você sabia? ?

Uma banana-prata tem cerca de 40 kcal e traz benefícios como ajudar a emagrecer, regular o intestino e melhorar o humor. Veja os tipos e como consumir.

Batata e brócolis gratinados ao fôrno

GRATINADO DE BATATA E BROCOLIS

Quando tenho alguma duvida quanto a um ingrediente que nao consigo encontrar…

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