Janaina Galeno
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Tomar a água de coco é uma ótima forma de se refrescar num dia quente ou repor os sais minerais perdidos através do suor numa atividade física. Tem poucas calorias e praticamente nenhuma gordura e colesterol, tendo mais potássio que 4 bananas.

Água de coco, hidrata, purifica e desintoxica o corpo, sendo útil para combater a ressaca, baixar a pressão e melhorar a digestão. Confira mais...

Os benefícios da manga se devem à presença de vitamina A, antioxidantes, fibras e enzimas nesta fruta. A manga é uma fruta pouca calórica, pois 100 g de manga têm apenas 52 calorias.

Manga fortalece as defesas do corpo, melhora a visão e solta o intestino. Conheça mais benefícios e confira receitas saudáveis e deliciosas com essa...