Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor, combate a depressão e reduz a pressão arterial

Health And Fitness Tips To Kickstart Your Metabolism - Health And Wellness Hero

Aveia

Cookie de Banana e Aveia

Aveia Mais - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!

Chega de salgadinhos: 4 receitas de chips de legumes e frutas

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Bolo diet de limão do Blog da Mimis - Esse bolo de limão é super leve e fofinho e nem parece que é diet. É rico em fibras e é uma ótima opção para o lanche, pré-treino ou para o café da manhã. Ou simplesmente para aquela tarde de sábado que dá vontade de comer algo bem gostoso.

Luminárias de garrafa na decoração

Bolo diet de limão do Blog da Mimis - Esse bolo de limão é super leve e fofinho e nem parece que é diet. É rico em fibras e é uma ótima opção para o lanche, pré-treino ou para o café da manhã. Ou simplesmente para aquela tarde de sábado que dá vontade de comer algo bem gostoso.

Eu tô #ALokaDaAbobrinha ultimamente! A gravidez deve ter aumentado minha paixão por este vegetal, tenho feito tantas receitas com abobrinha hahahaha! Mas a verdade é que eu sempre adorei! Já começo…

Canelone de Abobrinha

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Puffs de batata-doce - Veja a receita desses bolinhos salgaddos saudáveis e muito gostosos. A receita é fácil de fazer e é uma ótima opção para levar para o lanche ou na marmita.

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Bolo de Maracuja Molhadinho  Delícia de bolo!

Bolo de Maracuja Molhadinho

Este bolo tem ficado famoso nos blogs de culinaria que visito, por isso além de babar por ele no blog da São  (rapatachos) ainda tive que ...

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Receita extremamente fácil e rápida de Pão rápido de liquidificador Com sugestão de coberturas e acompanhamento de berinjela e abobrinha marinada

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Se beber isto 1 hora antes de dormir, eliminará no dia seguinte toda a gordura que comeu no dia anterior

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Receita fácil de bisnaguinha de leite caseira! Um pão de leite fácil e saboroso para arrasar no lanche das crianças! Esteja preparada para ouvir muitos elogios!

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2 litros de leite - 1 copo de iogurte natural - 2 caixa de gelatina de morango - 1/2 litro de água fervente - 6 colheres (sopa) de açúcar refinado ou adoçante (opcional) -

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Suco antiansiedade faz milagre e ajuda emagrecer até 35 kg: aprenda fazer

Suco antiansiedade faz milagre e ajuda emagrecer até 35 kg: aprenda fazer

Suco antiansiedade faz milagre e ajuda emagrecer aHi, im a very busy woman, but thank u to share this with me! Im brazilian and I dont know to speak english very well 😂té 35 kg: aprenda fazer

Depois que aprendi a fazer esse pãozinho de liquidificador eu nunca mais voltei à padaria. É simplesmente DIVINO, rápido, prático e muito fácil. A família toda adora! #paozinho #paodeliquidificador

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Receita de Pão de Cebola, um dos melhores pães, sabor sem igual, passe um café e aprenda a preparar essa delícia! #receita #pão #padaria #comida #culinaria #manualdacozinha #aguanaboca #gastronomia

APRENDI ESSA RECEITA DE PÃO DE CEBOLA NO CURSO E HOJE EU FAÇO UMA RENDA EXTRA BACANA PARA MINHA FAMÍLIA! - Veja a Receita:

Receita de Pão de Cebola, um dos melhores pães, sabor sem igual, passe um café e aprenda a preparar essa delícia! #receita #pão #padaria #comida #culinaria #manualdacozinha #aguanaboca #gastronomia

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