480g de brócolis, 1-1/2 xic de queijo ralado, 3 ovos, sal e pimenta do reino, 1 xic de farinha de amêndoas.

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#infográfico #infographic #design #sucos #detox #sucosdetox #juice# #dieta #fitness #organismo #receitas #recipe #verde #melancia #beterra #abacaxi #uva #melão #morango #bebida #bemestar #viverbem #saúde www.sevenlist.com.br

7 receitas de suco detox para limpar seu organismo

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Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

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Muffin de Frango

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cheesy leftover mashed potato pancakes Ohmygoodness, heaven.

Cheesy Leftover Mashed Potato Pancakes

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Lu, mãe da Malu: Receita: Mini-omeletes de forno

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Ingredientes Rolo de carne 1 colher de chá de azeite de oliva 1 xícara de cebola picadinha 1/2 xícara de cenoura picadinha 1 colher de chá de orégano seco 2 dentes de alho picados 1 xícara de ketchup, dividido 1 1/2 libras carne moída, extra magra (cru) 1 xícara de farinha de rosca 2 colheres de sopa de mostarda preparada 1 colher de chá de molho inglês 1/4 colher de chá de pimenta do reino moída 2 ovos grandes Spray de cozinha

Ingredientes Rolo de carne 1 colher de chá de azeite de oliva 1 xícara de cebola picadinha 1/2 xícara de cenoura picadinha 1 colher de chá de orégano seco 2 dentes de alho picados 1 xícara de ketchup, dividido 1 1/2 libras carne moída, extra magra (cru) 1 xícara de farinha de rosca 2 colheres de sopa de mostarda preparada 1 colher de chá de molho inglês 1/4 colher de chá de pimenta do reino moída 2 ovos grandes Spray de cozinha

Vegetais e frutas são ricos em nutrientes e quando consumidos em forma de suco funcionam como uma corrente de energia que beneficia o organismo

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Bolo fofíssimo de cenoura sem glúten e sem lactose

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3 batatas grandes (+/- 600 g) | 2 col. sopa de azeite | 350 g de espinafre (+/- 1 maço) | 2 ovos | 1 xíc. ricota | 1 1/2 xíc. de salsa, cebolinha e dill picados | 100 gr. queijo feta destroçado | raspas de 1 limão | sal

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