Janecleide Constantino

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:: Ingredientes ::  5 potes de iogurte natural Frutas de sua preferência cortadinhas Adoçante ou mel Palitos para picolé :: Como faz ::  Bata o iogurte com adoçante ou mel a gosto; Disponha as frutas nas forminhas de picolé (se não tiver forminhas, podem ser colocados em copos plásticos descartáveis ou saquinhos de gelinho); Colocar o iogurte batido e levar à geladeira por 12 horas e tá pronto! OBS: se preferir picolés sem pedaços de frutas, bata, ligeiramente, no liquidificador.  DICA: você…

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Nutricionista de beldades dá receitas de picolés leves e saudáveis

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Chocolate quente cremoso  2 xícaras (chá) de leite 1 colher (sopa) de maizena 3 colheres (sopa) de chocolate ou cacau em pó (não use achocolatado) 2 colheres (sopa) de açúcar 3 colheres (sopa) leite condensado 1 caixinha de creme de leite  Modo de preparo 1 – Misture o leite, a maizena, o leite condensado, o chocolate em pó e o açúcar no liquidificador. 2 – Despeje em uma panela e leve ao fogo baixo, mexendo sempre até que ferva. 3 – Desligue o fogão e adicione o creme de leite. Mexa bem…

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