TORTINHA DE FRANGO LOW CARD - Low carb é quando a receita tem baixo carboidrato, que é um macronutriente que compõe os alimentos.

Tortinha de frango low carb

TORTINHA DE FRANGO LOW CARD - Low carb é quando a receita tem baixo carboidrato, que é um macronutriente que compõe os alimentos.

Receita de bolo de canela com iogurte para a fase ataque dukan.

Bolo de canela com iogurte

Receita de bolo de canela com iogurte para a fase ataque dukan.

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA!!✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) https://br.pinterest.com/pin/476185360579563240/

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA!!✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) https://br.pinterest.com/pin/476185360579563240/

Receita doce da fase de ataque da dieta Dukan: pudim de micro-ondas

Receita doce da fase de ataque da dieta Dukan

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Não aguenta mais comer tapioca no café da manhã? Experimente esses pãezinhos que podem ser doces ou salgados.

Não aguenta mais comer tapioca no café da manhã? Experimente esses pãezinhos que podem ser doces ou salgados.

Bolo de Chocolate de Caneca Ingredientes: 1 colher de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de cacau em pó 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado 2 colheres de sopa de iogurte desnatado 1 colher de sopa de adoçante de forno e fogão 1 colher de café de essência de baunilha 1 colher de café de fermento em pó Modo de preparo: Bata o ovo com um garfo por cerca de 2 minutos e adicione os outros ingredientes. Coloque a massa em uma caneca e leve ao forno micro-ondas por 2 .

Faltando tempo ou dinheiro? Anote 7 receitas salvadoras para quem está seguindo a dieta Dukan

Bolo de Chocolate de Caneca Ingredientes: 1 colher de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de cacau em pó 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado 2 colheres de sopa de iogurte desnatado 1 colher de sopa de adoçante de forno e fogão 1 colher de café de essência de baunilha 1 colher de café de fermento em pó Modo de preparo: Bata o ovo com um garfo por cerca de 2 minutos e adicione os outros ingredientes. Coloque a massa em uma caneca e leve ao forno micro-ondas por 2 .

Panqueca Americana Doce. 2 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia 1 Ovo 1 Colher (s) de café de Fermento em pó Royal 1 Colher (es) de chá de Adoçante Culinário (Usei o Tal & Qual) 3 Colher (es) de sopa de Leite Desnatado 1 Colher (es) de café de Essência de Banana 1 Colher (es) de café de Canela em pó 1 Pitada (s) de Gengibre Ralado

Panqueca Americana Doce. 2 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia 1 Ovo 1 Colher (s) de café de Fermento em pó Royal 1 Colher (es) de chá de Adoçante Culinário (Usei o Tal & Qual) 3 Colher (es) de sopa de Leite Desnatado 1 Colher (es) de café de Essência de Banana 1 Colher (es) de café de Canela em pó 1 Pitada (s) de Gengibre Ralado


Mais ideias
cookies- 1 ovo 1 colher de adoçante em pó 5 gotas de aroma de baunilha 1 colher de sopa de farelo de trigo 2 colheres de sopa de farelo de aveia Modo de preparo: Misture em um recipiente as gemas, o adoçante, a baunilha, e os farelos. Bata as claras em neve até ficarem bem firmes e incorpore à mistura. Cubra uma forma com papel alumínio e faça pequenos montes com a massa. Leve ao forno pré-aquecido em 180° por cerca de 20 minutos.

cookies- 1 ovo 1 colher de adoçante em pó 5 gotas de aroma de baunilha 1 colher de sopa de farelo de trigo 2 colheres de sopa de farelo de aveia Modo de preparo: Misture em um recipiente as gemas, o adoçante, a baunilha, e os farelos. Bata as claras em neve até ficarem bem firmes e incorpore à mistura. Cubra uma forma com papel alumínio e faça pequenos montes com a massa. Leve ao forno pré-aquecido em 180° por cerca de 20 minutos.

Bolo de Chocolate de Caneca Ingredientes: 1 colher de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de cacau em pó 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado 2 colheres de sopa de iogurte desnatado 1 colher de sopa de adoçante de forno e fogão 1 colher de café de essência de baunilha 1 colher de café de fermento em pó Modo de preparo: Bata o ovo com um garfo por cerca de 2 minutos e adicione os outros ingredientes. Coloque a massa em uma caneca e leve ao forno micro-ondas por 2 ...

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Bolo de Chocolate de Caneca Ingredientes: 1 colher de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de cacau em pó 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado 2 colheres de sopa de iogurte desnatado 1 colher de sopa de adoçante de forno e fogão 1 colher de café de essência de baunilha 1 colher de café de fermento em pó Modo de preparo: Bata o ovo com um garfo por cerca de 2 minutos e adicione os outros ingredientes. Coloque a massa em uma caneca e leve ao forno micro-ondas por 2 ...

Compartilhe!74   74SharesQuem está seguindo à risca a Dieta Dukan já sabe que não pode comer qualquer tipo de pão nesse período. Durante a dieta, alimentos como a farinha de trigo são expressamente proibidos e, por isso, é preciso recorrer à outras receitas para comer bem, mas sem consumir qualquer um dos alimentos proibidos na Dieta Dukan. …

Compartilhe!74 74SharesQuem está seguindo à risca a Dieta Dukan já sabe que não pode comer qualquer tipo de pão nesse período. Durante a dieta, alimentos como a farinha de trigo são expressamente proibidos e, por isso, é preciso recorrer à outras receitas para comer bem, mas sem consumir qualquer um dos alimentos proibidos na Dieta Dukan. …

Receita de omelete para a fase ataque da dieta dukan muito fácil.

Omelete ataque fácil

Receita de bolo de canela fácil para a sobremesa ou café da manhã da fase ataque dukan.

Bolo de canela fácil

Receita de bolo de canela fácil para a sobremesa ou café da manhã da fase ataque dukan.

No lugar do frango coloquei queijo ralado na massa e no recheio pedaços de brócolis, cenoura e queijo canastra.

No lugar do frango coloquei queijo ralado na massa e no recheio pedaços de brócolis, cenoura e queijo canastra.

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Tudo de bom!!! Deixe de preguiça e vai para o fogão. Receita deliciosa

Quiche funcional de espinafre

Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

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