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Torta de frango na frigideira - Receitas dukan #receitas #receitasdukan #faseataque #dukan

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Ingredientes: 3 colheres de sopa de iogurte desnatado; 1 ovo; 1 e ½ colher de farelo de aveia;

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Pizza Fácil de Batata Doce

Pizza Fácil de Batata Doce » Massas, Receitas Saudáveis » Guloso e Saudável

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Pizza Fácil de Batata Doce

Pizza Fácil de Batata Doce » Massas, Receitas Saudáveis » Guloso e Saudável

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Panqueca de batata doce com apenas 2 ingredientes

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Omelete de espinafre

Adoro espinafre! É uma hortaliça super nutritiva e combinada com ovos fica perfeita!  Essa receitinha é bem leve e ideal para um jantar ou quando queremos um almoço bem magrinho. Dá pra comer puro …

Pizza feita com massa de abobrinha super saudável

** Pão Dukan recheado ** 6 colh. sopa de farelo de aveia; 2 ovos; 4 colh. sopa leite desnatado em pó; 6 colh. sopa leite desnatado; 1 colher sobremesa fermento em pó(pó royal) sal a gosto! 3 fatias de presunto light 3 fatias de peito de peru light 3 fatias de queijo branco 0% 1/2 cebola pequena picada orégano e cebolinha a gosto. Assar!!

Souflé de legumes da Mimis

Souflé de legumes

Suflê de espinafre sem lactose e sem glúten

Veja uma receita de suflê de espinafre sem lactose e glúten delicioso! Leva até nozes, uma maravilha que ainda é livre de lactose e glúten.