Hummus de abacate. #AlimentaçãoSaudável #AlimentaçãoVegetariana #Yoga #Meditação - http://www.artofliving.org/br-pt

Avocado Hummus

Esta é uma das receitas que as nossas clientes mais AMAM! Uma ótima alternativa para quem quer levar comida saudável para o trabalho! Rendimento: 4 porções V...

Batatas, cebolas, abóbora, pepino, tomates, tudo fatiado e lado a lado no pírex, um fio de azeite, cobrir com tempero e queijo parmesão. Forno básico e pronto.

Summer Vegetable Tian

1 colher de sopa de azeite 1 cebola amarela média 1 colher de chá de alho picado 1 abobrinha média 1 abóbora amarela meio 1 batata média 1 médio de tomate 1 colher de chá de tomilho seco a gosto sal e pimenta 1 xícara de queijo ralado Italiano

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

lasagna_roll......espinafre e ricota!

Spinach Lasagna Roll Ups: Ingredientes 12 massas de macarrão de lasanha cozidas…

Creme de Alho (ideal para pão de alho e acompanhamento de churrasco)

Pão de Alho: 1 colher (sopa) de manteiga amolecida, 1 colher (sopa) de colher (café) de pasta de alho, 1 colher (café) de pitadinha de sal Misture tudo até virar um creme. Corte os pães sem separar as fatias e espalhar, embrulhar em aluminio.

Já publicamos no nosso site uma receita de hambúrguer de berinjela (ver *link no fim da matéria).

Hambúrger que turbina o metabolismo BERINJELA, GENGIBRE E COMINHO, supersaudável, riquíssimo em magnésio e ferro, rico em água e pobre em calorias...

Joana Pães: Pamonha cremosa de liquidificador

Pamonha cremosa de liquidificador 1 Pacote de curau (Yoki) 1 Xícara de leite em pó 1 Xícara de leite 3 Ovos inteiro 100 Ml de leite de coco grosso 200 Gr de milho verde (usei em conserva sem o liquido) 1 Xícara de açúcar

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