Pra fazer em casa !  Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

Treino para mulheres sem equipamento

All of these exercises can be done without equipment and while I'm sailing offshore.

"O Senhor reina! As nações tremem! O seu trono está sobre os querubins! Abala-se a terra!" (Salmos 99:1)

"O Senhor reina! As nações tremem! O seu trono está sobre os querubins! Abala-se a terra!" (Salmos 99:1)

Muita calma nessa alma vai ficar tudo bem...Muita calma nessa alma, lembre-se de quem vc tem...

Muita calma nessa alma vai ficar tudo bem...Muita calma nessa alma, lembre-se de quem vc tem...

Pinterest
Search