Dieta cetogênica para 7 dias: nutricionista recomenda plano de alimentação low carb.

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2 dias de proteína para perder até 3 quilos em 10 dias

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Alimentos ricos em proteína.  Saiba como fazer mais coisas em http://www.comofazer.org

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As principais fontes de proteínas em alimentos são: carnes, ovos, laticínios e leguminosas. Já as fontes de carboidratos são: pão, feijão, lentinha, farinha, arroz entre outros.

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Antes e Depois: 50 Fotos Incríveis de Perda de Peso

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Tiras de frango com bacon ao molho gorgonzola

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Beef and Broccoli Stir Fry--This is the one I did. I used sesame oil and rice vinegar instead of sherry. Yum!

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