Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Health And Fitness Tips To Kickstart Your Metabolism - Health And Wellness Hero

Veja o tempo de cozimento de vegetais (Foto: TV Globo)

Comida fresca! Saiba como congelar vegetais e manter os nutrientes

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Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

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Desafio Abdominais e Agachamentos

Give your body some attention and take up this 30 day abs and squat challenge and boost your core, leg and butt muscles and body strength to the max! Build up your core muscle till you reach your goal on the day!

Não tem coisa mais incômoda que calçar sapato apertado né? Confira esse truque para nunca mais passar por isso.

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Receitas para regularizar o intestino são bastante solicitadas pelos nossos leitores.Nós já publicamos algumas excelentes.E a de hoje também é muito boa.É uma receita simples, são apenas três ingredientes.

Limpe o intestino e perca peso como por mágica tomando esta simples bebida!

According to a New England Journal of Medicine study, dairy protein paralyzes the bowel and causes severe constipation in many people, especially children.

CONFERIR ESSA FONTE: Tabelas de medidas e calorias

Tabelas de medidas e calorias

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Como Clarear a Região Íntima Naturalmente - Dicas Incríveis para Você http://www.aprendizdecabeleireira.com/2016/12/como-clarear-regiao-intima-naturalmente.html

Como Clarear a Região Íntima Naturalmente - Dicas Incríveis para Você

Many women are dealing with dark skin in their private areas, but are uncomfortable to talk about it. However, this shouldn’t be a taboo subject – talking openly about it and sharing information may help you resolve the problem by … Read

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