4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

Vamos aderir ao desafio meninas? Ter um pó PR abdominal lindo e tonificado pode não ser tão complicado como pensas. Para isso, além de seguires uma alimentação saudável, faz este conjunto simples de exercícios.

alongamento melhora a sua postura

Alongamento. O uso da faixa elástica intensifica a ação do exercício.

Tabelas de medidas e calorias

Tabelas de medidas e calorias

A estilista Coco Chanel disse certa vez que “elegância é quando o exterior é tão belo quanto o interior”. Nenhuma figura personificou tanto essa máxima quanto a atriz Audrey Hepburn, que nos deixou um legado de imagens e frases que … Continue reading →

Exercícios aeróbicos para queimar calorias. Mais dicas como essa em https://www.facebook.com/cyberdietoficial

Exercícios aeróbicos para queima de gordura. Esses são valores aproximados galera, tudo depende da intensidade em que você executa.

Com esta tabela de calorias dos alimentos, pode controlar de maneira eficiente o seu consumo calórico, o que lhe permite controlar o seu peso.

Tabela de Calorias dos Alimentos

Com esta tabela de calorias dos alimentos, pode controlar de maneira eficiente o seu consumo calórico, o que lhe permite controlar o seu peso. Bora saber o que estamos comendo.👏

alongamento matinal Mais

Bom dia !!! Uma boa maneira de começar o dia fazendo alongamentos para tirar a tensão da semana ... E bom Fim de Semana !!!

Tabela de calorias dos alimentos - Logon Prozis

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