Pão de Queijo de Frigideira. Ingredientes: 1 ovo; 1 colher de goma de tapioca (ou polvilho doce ou azedo); 1 colher de água; 1 colher de requeijão; 1 pitada de sal;

Crepioca, ou se preferir, Pão de queijo de frigideira! Ingredientes: 1 ovo 1 colher de goma de tapioca (ou polvilho doce ou azedo) 1 colher de água 1 colher de requeijão 1 pitada de sal Pra ficar nesse aspecto, use aquela frigideira pequena de fritar ovo.

COMIDINHAS FÁCEIS: Filé de frango empanado com aveia no forno

Filé de frango empanado com aveia no forno

Serve 4 porções Ingredientes 4 filés de frango sem pele Sal e pimenta do reino a gosto 1 xícara (chá) de aveia em floco... Mais

400 g de peito de frango moído · 1 cebola ralada · 1 ovo · 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos · Sal a gosto · Salsa picada a gosto Modo de preparo:  Misture bem o frango moído, a cebola, o ovo, a aveia, o sal e a salsa. Modele os hambúrgueres e leve à geladeira por 30 minutos. Unte com um pouco de azeite uma grelha e doure os hambúrgueres dos dois lados. Sirva em sanduíches ou com salada de batata.

Hambúrguer de Frango com Aveia

Receita de Hambúrguer de Frango com Aveia - Frango - Dificuldade: Fácil - Calorias: 140 por porção peito de frango moído 1 cebola ralada 1 ovo xic aveia flocos finos Sal Salsinha Misture. Modele e leve à geladeira por

Você iniciou sua dieta Dukan agora, está perdido e não sabe quais receitas seguir? Elaboramos um cardápio Dieta Dukan Fase Ataque especial com 7 dias para te ajudar. Confira! Ter um cardápio Dieta Dukan Fase Ataque é fundamental quando você iniciar a dieta. Assim você pode se preparar indo ao mercado e comprar exatamente o que

Cardápio Dieta Dukan Fase Ataque - 7 dias (opção 1)

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Receita de torta salgada deliciosa para a fase ataque dukan.

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Pão de farelo de Ju aveia (ATAQUE) Ingredientes: 6 colheres de sopa de farelo de aveia 3 colheres de sopa de farelo de trigo 15 colheres de sopa de leite em pó desnatado 6 colheres de sopa de iogurte natural desnatado 3 ovos 15 g de fermento em pó

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