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The Happy, Healthy Lifestyle

Posições para iniciantes. Relaxem de maneira correta e se achem.

Reafirma tu trasero con la pelota de pilates. Fitness en Femenino.

Treino pra deixar o bumbum na nuca! Treino em casa com fitball.

Dieta cetogênica para 7 dias: nutricionista recomenda plano de alimentação low carb.

Dieta cetogênica: confira o plano alimentar completo para seguir durante sete dias

Nutricionista da Clínica Andréa Santa Rosa explica como funciona a dieta que pode levar à perda de até quatro quilos em 15 dias

Quer que suas folhas durem mais? Então é só seguir esta dica: 1 - Lave, seque e corte as folhas; 2 - Coloque-as em um pote, cubra com papel toalha e, depois, feche com a tampa; 3 - Guarde na geladeira de cabeça para baixo. A umidade vai ficar no papel, que deve ser trocado sempre que estiver molhado. E pronto! Folhas fresquinhas por muito mais tempo! (Fonte: @casacomam

DICA DO DIA Para conservar as folhas por mais tempo: - Após lavar e secar, coloque as folhas no pote - Coloque o papel toalha na tampa e feche - Vire de cabeça para baixo e guarde na geladeira por até um mês; * Trocar o papel toalha quando estiver úmido ╰

Clique na imagem e veja os 10 benefícios de ovo para a saúde. #alimento…

O ovo, com toda a sua quantidade de nutrientes, é um dos alimentos mais antigos. Estudos apontam que o ser humano comia ovos a cerca de seis milhões de anos

Desafio da Mimis: projeto verão ativar! - Blog da Mimis - Quantos quilos vocês querem eliminar? Eu proponho um desafio que dá pra perder até 10kg! Topam?

Desafio da Mimis: projeto verão ativar!

A pedidos! Tem novo desafio no ar! Desafio verão: verão como eu estou gostosa e saudável! Kkk Gente! Falando sério, o projeto verão deve ser pra vida toda e nã

Clique na imagem ao lado e veja os 10 benefícios do açaí para a saúde…

Açaí se tornou uma fruta muito consumida no país e o melhor, ela faz muito bem à saúde, já que age como um antioxidante e combate diversas doenças.

Clique na imagem e veja os 10 benefícios de batata doce para a saúde. #alimento…

Clique na imagem e veja os 10 benefícios de batata doce para a saúde.

Clique na imagem para ver os 10 benefícios incríveis da cenoura para saúde…

A cenoura é um super alimento que contém uma série de vitaminas e nutrientes essenciais para o organismo e trazem muitos outros benefícios.

Clique na imagem para ver os 10 benefícios incríveis da vitamina K para saúde…

A vitamina k é extremamente importante e fundamental para o nosso organismo, sua denominação vem da palavra alemã “koagulation.”


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