Aprenda a fazer um delicioso kibe (ou quibe) vegetariano, com ricota e legumes refogados. Garanto que você vai se apaixonar por esse prato! Passo a passo completo em http://gordelicias.biz.

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COMIDINHAS FÁCEIS: Filé de frango empanado com aveia no forno

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7 receitas fit da Gabriela Pugliesi para fazer em casa  - Guia da Semana

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bolo de banana sem farinha e sem açucar

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8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos - Bolsa de Mulher

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Quibe de Quinoa Recheado com Ricotta (Sem glúten)

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1 abacates bem maduro 2 colheres (sopa) de mel 2 colheres (sopa) de cacau em pó  1 fava de baunilha ou uma colher (chá) de extrato de baunilha 5 colheres (sopa) de Chia (opcional) 3 Amêndoas fatiadas

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Purê de couve flor

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Assim que vimos esta receita na internet, imediatamente gostamos dela. Mas fizemos algumas modificações para ela ficar mais saudável. Tiramos o milho: hoje infelizmente todo o milho é transgênico, com raríssimas exceções.

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Nhoque integral de abóbora - saudável e funcional

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