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Juliane Ferreira
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Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - eu atleta | globoesporte.com

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O que comer como pré-treino

O que comer como pré-treino? Muita gente tem essa dúvida pois uma alimentação antes do treino com certeza influencia muito em seus resultados. Nesse post eu vou indicar alguns alimentos para você incluir no seu lanche pré-treino, claro que são opcionais e você sempre pode comer o que preferir, desde que não seja aquele bolo chocolatudo que sobrou do aniversário do final de semana. :D Quais os objetivos de comer certo no pré-treino? Fornecer energia para seus treinos Evitar fome e dores de…

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Quem disse que comer bem requer sacrifícios? Socorro! Meu Filho Come Mal contraria essa lenda trazendo várias receitas deliciosas para os pequenos!

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