Jhonatan Silva

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queijo de inhame Café da manhã, Descobertas deliciosas, Técnicas culinárias, Vegana EU ATÉ PODERIA SER VEGANO, MAS O QUEIJO… Eu sempre gostei muito de leite. Muito. Era normal pra mim voltar da escola, abrir uma caixa de leite de 1 litro e acabar com ela durante a tarde. E isso valia pra qualquer laticínio, sempre gostei. Porém, contudo, todavia…Não, os queijos nunca me fizeram perder o sono quando comecei a pensar em me veganizar. Manteiga, sim. Sou cozinheira. Esses últimos anos me mos

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Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

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