Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

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Veja o tempo de cozimento de vegetais (Foto: TV Globo)

Comida fresca! Saiba como congelar vegetais e manter os nutrientes

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Guia de medidas culinárias: muito útil, não é?

Conversão de medidas para cozinha

Certamente você já leu (e fez) uma receita com medidas em copos, xícaras ou colheres.... E vem aquela pergunta...Será que estou usando a quantidade exata nas...

Qualquer um pode fazer este pão. Ele é simplesmente infalível, não precisa sovar e tem o sabor único do pão artesanal. Tenha pães fresquinhos sem muito trabalho e sujeira. É só misturar todos os ingredientes e voilà! Pão artesanal sem sova rápido e fácil.

Pão caseiro sem sova fácil (pão preguiçoso!)

Pão sem sova fermentando+ na geladeira+ pra assar)

Receita de Bolo Integral de Banana com Maçã sem Açúcar {Receitinhas do Bem}

Bolo Integral de Banana com Maçã sem Açúcar

oliva ou óleo de sua preferência – use manteiga derretida, fica melhor 3 ovos 100 ml de leite 4 bananas caturras ou nanicas 2 maçãs grandes com a casca 2 colher de sobremesa de fermento químico 1 colher de chá de canela em pó

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Um pão fácil de fazer, saboroso e muito "magro".

Pão de arroz de liquidicador supersaudável: sem leite e sem farinha de trigo

Um pão fácil de fazer, saboroso e muito "magro".É assim que podemos definir este pão de arroz.Ele é perfeito para quem busca um pão gostoso, digestivo e com reduzido número de calorias. Mais

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Bolo Prestígio sem dúvida é um dos bolos que o brasileiro mais gosta. Tanto pra comer em festas, tanto no lanche e também em potinhos, esse bolo definitiva

Receita de Bolo Prestígio Molhadinho

Ingredientes: Bolo: 3 ovos; xícara (chá) de óleo; 1 xícara (chá) de leite; 1 xícara (chá) de açúcar; 1 xícara (chá) de chocolate ou achocolatado(O chocolate em pó

O inhame é um dos melhores alimentos.Ele é muito nutritivo e cheio de benefícios à saúde.Que benefícios são esses?São muitos!

Pão de inhame de liquidificador e sem glúten

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