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Exercicios

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Mitos e verdades do emagrecimento - Blog da Mimis - Emagrecer pode ficar fácil, é só a gente saber diferenciar as dicas que realmente dão certo dos mitos que rolam por aí!

Mitos e verdades do emagrecimento

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O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

Caminhada power: queime gordura e perca até 1,5 kg por semana!

Série de exercícios intensos seduz com ideia de boa forma em sete minutos

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Visual Workout Guides for Full Bodyweight, No Equipment Training - Karma Jello

O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

Crossfit caseiro: 6 exercícios para fazer em casa e perder barriga

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Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!

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Obesity is one of the biggest problems that millions of people around the world face.

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EXERCÍCIOS PARA PERNAS

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