jordana batista
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O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

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Muita gente perguntando sobre essa francesinha, vamos lá: 1• Uma camada de base 2• Uma camada do Lua da Impala 3• Linha branca com o esmalte Branco da Impala 4• Duas camadas do clássico da Colorama .. prontinho! Uma francesinha bem branquinha, com fundo azulado, do jeito que gosto! Sempre usei o Cristal da Risqué, no lugar do Lua, porém em duas camadas. Primeira vez que fiz essa combinação e confesso que curti bastante. O Lua dura muito nas unhas, usei nas mãos e ficou do Natal até a virada…

Muita gente perguntando sobre essa francesinha, vamos lá: 1• Uma camada de base 2• Uma camada do Lua da Impala 3• Linha branca com o esmalte Branco da Impala 4• Duas camadas do clássico da Colorama .. prontinho! Uma francesinha bem branquinha, com fundo azulado, do jeito que gosto! Sempre usei o Cristal da Risqué, no lugar do Lua, porém em duas camadas. Primeira vez que fiz essa combinação e confesso que curti bastante. O Lua dura muito nas unhas, usei nas mãos e ficou do Natal até a virada…

WEBSTA @ mikaellylopesaraujo - Amei minhas unhas @cassandra1_ @musaloungeesmalteria #risquédasemana

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