Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

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Uma óptima ideia para os pequenos-almoços, ideal para fazer em quantidade e ir usando. Fica especial com iogurte grego Pingo Doce

Como fazer granola

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4 passos para fazer sangria de espumante …

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Brandy and Wine. Invaluable Tips For Learning More About Wine. Everywhere you look, there is wine. Still, wine can be a frustrating and confusing topic. If you are ready to simplify the puzzle of wine, start here.

Frozen morango 4 xícaras de morangos congelados 3 colheres de sopa de mel 1/2 xícara de iogurte natural (sem gordura ou gordura total) 1 colher de sopa de suco de limão

Cooking with Avelyn -- healthy + quick frozen strawberry yogurt. I swapped the strawberries for a frozen summer fruits berry mix.

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12 sugestões para um pequeno-almoço saudável

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