muffin de brócolis Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

5 receitas que só levam 3 ingredientes

muffin de brócolis Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

Lasagna Roll Ups - this has been one of my go to dinner recipes for years! I love that you can make half and freeze half or make a full batch because the left overs are just as good! So good I even make them for company!

Lasagna Roll Ups

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Para deixar a dieta e vida saudável mais feliz é preciso só um pouquinho de criatividade e amor. Sempre que crio uma receita penso primeiro no sabor e na funcionalidade, e assim só sai coisa boa! :…

Biscoito funcional de chocolate

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Antes que você seja diagnosticado com depressão ou baixa estima, primeiro certifique-se de que, na verdade, não esteja só cercado por idiotas.

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Zucchini Lasagna Rolls - Recipe Runner

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Ideias de lanchinhos saudáveis

Cupcake integral de frutas e amêndoas

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Torta de legumes em espiral ---------------------------------------- Ingredientes 2 abobrinha italiana3 cenouras300 g de farinha7 colheres de sopa de água geladaSal a gosto4 ovos2-3 dentes de alho160 g de manteiga gelada160 g de queijo duroLeite 300ml Modo de Preparo Comece cozinhando a massa da torta . Para esta manteiga gelada corte-a em pedaços grandes, coloque em cima da farinha peneirada, adicione uma pitada de sal e sem usar as mão esmigalhe os pedaços de manteiga. Agora coloque a…

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