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O tratamento caseiro para dor ciática consiste em relaxar os músculos das costas, glúteos e pernas para que o nervo ciático não fique pressionado. Colocar compressa quente, massagear o local da dor e fazer exercícios de alongamento são excelentes opções enquanto espera pela consulta médica ou para complementar o tratamento fisioterapêutico.

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Cachepot oval com mix de cactos, suculentas e mini orquídeas

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這些水果吃了這麼多年,到現在才知道竟然是這樣長出來的......瓜子跟芝麻也太神奇了吧!!!

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