Ax Exercicios

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Você sabia?

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SEGREDO pra você EMAGRECER SENTADA! Vou te mostrar como ficar com o corpo durinho EM CASA. 🎁 Serão 3 aulas 100% sem custo, onde vou te ensinar, passo a passo, como acabar com a flacidez de forma leve, segura e eficiente – direto da sua casa! ✔ Sem impacto ✔ Sem equipamentos ✔ Para todas as idades 👉 Toque no LINK DA BIO e garanta sua vaga! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #SXF209

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Depois de um dia cansativo, faça isso para desinchar as pernas! Me siga para aprender exercícios fáceis que você pode fazer em casa! 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #697

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SOLUÇÃO para DOR no JOELHO! Toque no link da bio e se inscreva para as 3 aulas que eu vou fazer onde vou te ensinar a emagrecer e ficar com o corpo durinho, sem flacidez! Essas 3 aulas serão sem custo! Tô te esperando! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #SXF221

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⚠️Segue esse perfil aqui 👆 e aprenda como acelerar o metabolismo e perder a barriga após os 40, 50 anos ou mais. 🔥Descrição dos treinos👇 1️⃣ Exercício 1 - 30seg 30seg de descanso 2️⃣Exercício 2 - 30seg 30seg de descanso 3️⃣Exercício 3 - 30seg 30seg de descanso 4️⃣Exercício 4 - 30seg 30seg de descanso 5️⃣ Exercício 5 - 30seg 30seg de descanso ♻️Repete 4x essa série toda. 🤩Em 9 semanas você pode ter muito mais resultado que imagina, mesmo após os 40 anos. Tem alunos meus eliminado mais de ...

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Fortaleça as pernas e ganhe músculos #exercíciofísico #mobilidade

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MELHORES EXERCÍCIOS DO MUNDO PARA A BARRIGA Sentado no Sofá | Nível 1

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Troque a caminhada por isso! 👇 Faça esses 4 exercícios e veja a transformação do seu corpo! Me siga para aprender exercícios fáceis pra você emagrecer! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1082

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Vamos em mais uma diga de exercícios para o abdome . Me sigam para mais dicas

Acabe agora mesmo com sua POCHETE! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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GORDURA na BARRIGA, nunca mais. Queime mais calorias com estes exercícios. Siga-me e receba exercícios fáceis todos os dias para fazer em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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GINÁSTICA FÁCIL PARA EMAGRECER Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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