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O plano das 50 Flexões

O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida)

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ALONGAMENTOS - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Tá aí uma pergunta que muita gente me faz: Cris você faz agachamento? Mas não machuca? A resposta é NÃO, se feito da forma correta. Na verdade, qualquer exercício…

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