Receitas saudáveis e gostosas para você

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Panelaterapia | Batata-doce Dourada com Alho | http://panelaterapia.com

Batata-doce Dourada com Alho

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Power sucos para o verão

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Suco de manga com laranja e gengibre

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A importância de uma dieta rica em vitaminas

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Este smoothie cheio de fibras consegue seu sabor graças a uma dose saudável de iogurte semidesnatado e um toque de vinagre de cidra (ou de maçã). É uma mudança bem-vinda em relação às sobremesas pesadas com abóboras que nos tentam.

Smoothie de Abóbora e Gengibre

Este smoothie cheio de fibras consegue seu sabor graças a uma dose saudável de iogurte semidesnatado e um toque de vinagre de cidra (ou de maçã). É uma mudança bem-vinda em relação às sobremesas pesadas com abóboras que nos tentam.

Este smoothie inspirado nos trópicos vem lotado de vitamina C e também de uma boa dose de potássio. Sementes de chia são ricas em fibras e ácidos graxos ômega-3 e dão uma textura que faz o smoothie lembrar chá de bolhas, ou bubble tea.

Smoothie de Manga, Coco e Chia

Este smoothie inspirado nos trópicos vem lotado de vitamina C e também de uma boa dose de potássio. Sementes de chia são ricas em fibras e ácidos graxos ômega-3 e dão uma textura que faz o smoothie lembrar chá de bolhas, ou bubble tea.

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