6 Relaxing Yoga Poses To Help You Fall Asleep: These #Yoga postures can work for anyone, including yogis and non-yogis alike. The best part: all you need is a pillow and you can do this sequence right in comfort and ease of your own bed!

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Bata o stress e fique feliz com essas poses de ioga que impulsionam o humor. Um fluxo essencial de 16 minutos para ajudá-lo a se livrar de qualquer ansiedade ou frustração, e criar uma sensação mais estável de calma.

Yoga Essential Flow

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Extended sitting

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O chá, além de ser diurético e antioxidante, traz benefícios incríveis para o nosso corpo. Confira 7 tipos de chás para diferentes situações. #SevenList #Infográfico #Infographic #List #Lista #Ilustração #Illustration #Tea #Chá #Bebiba #Quente #Gelado #Doce #Natural #Ervadoce #Hortelã #Cháverde #Chápreto #Anisestrelado #Canela #ErvaCidreira #Gengibre #Camomila #Relaxar #Enjoo #Dormir #Apetite #Gripe #Energia #Digestão #Saúde

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Repin to save these poses for later! Give these Yoga poses a try if you are experiencing back or neck pain. These are some of my favorite poses when I am feeling sore or achy in my neck and back.

Yoga Poses to Relieve Back and Neck Pain

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A memória está falhando? Tome 3 colheres deste remédio e elimine de vez o…

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