JULIO CESAR
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ARROZ DE FORNO: 1/2 kg de peito de frango em cubos, 3 col. de azeite, 1 cebola picada, 1 caldo knor, 1 xic. de agua, 1 lata de molho de tomate, 1/4 xic. de creme de leite ou requeijao, salsa picada, 5 xic. de arroz pronto, 1 xic. de mussarela. Aqueça o azeite e doure o alho e a cebola. Junte o frango, o knor, a agua e o molho de tomate. Deixe ferver. Junte o creme de leite e a salsa. Junte o arroz, coloque em uma forma untada e polvilhe com mussarela.

ARROZ DE FORNO: 1/2 kg de peito de frango em cubos, 3 col. de azeite, 1 cebola picada, 1 caldo knor, 1 xic. de agua, 1 lata de molho de tomate, 1/4 xic. de creme de leite ou requeijao, salsa picada, 5 xic. de arroz pronto, 1 xic. de mussarela. Aqueça o azeite e doure o alho e a cebola. Junte o frango, o knor, a agua e o molho de tomate. Deixe ferver. Junte o creme de leite e a salsa. Junte o arroz, coloque em uma forma untada e polvilhe com mussarela.

TORTA DE FRANGO FIT: 5 Ovos;03colh.(s) requeijão ;3 colh.(s) Farelo aveia;2 col. (sobr.)pó royal;500g de frango ;2 colh.(s)Molho de tomate;1cebola.;1 Tomate; salsa.Tempere o frango, cozinhe,desfie e reserve.Bata os ovos no liquidificador por 2 min., acrescente o farelo de aveia, o requeijão, o fermento e bata novamente ate ficar homogêneo.Refogue a cebola, o frango, o tomate, o molho de tomate e salsa. Junte mistura do liquidificador e cozinhe em fogo baixo por uns 3min. Forma unt.assar…

TORTA DE FRANGO FIT: 5 Ovos;03colh.(s) requeijão ;3 colh.(s) Farelo aveia;2 col. (sobr.)pó royal;500g de frango ;2 colh.(s)Molho de tomate;1cebola.;1 Tomate; salsa.Tempere o frango, cozinhe,desfie e reserve.Bata os ovos no liquidificador por 2 min., acrescente o farelo de aveia, o requeijão, o fermento e bata novamente ate ficar homogêneo.Refogue a cebola, o frango, o tomate, o molho de tomate e salsa. Junte mistura do liquidificador e cozinhe em fogo baixo por uns 3min. Forma unt.assar…

Molhos de Alho

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