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Estudos mostram que o hábito de alongamento, traz inúmeros benefícios à saúde. Claro, tudo feito sob orientação e critério. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness

11 Self-Massages For Everything That Hurts from headaches to lower back pms pain

11 Seriously Wonderful Self-Massage Tips That Will Make You Feel Amazing

10 Resistance Band Exercises You Can Do Anywhere

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Exercises to Improve Your Posture and Bring Relief to Your Back & Spine, Part 7

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Con la reflexología podal se puede enviar mensajes a lo largo del sistema nervioso a todas las zonas del cuerpo y el cerebro ya que las zonas reflejas de los pies son de 5 a 20 veces más sensibles que los propios órganos.

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Além dos remédios e homeopatia, existe outra alternativa para dar fim a alguns problemas de saúde, como cólica, ansiedade, inchaço, dor de cabeça, intestino desregulado e tensão: é o uso da técnica de automassagem Do-in. Ela consiste em pressionar com leveza algumas partes específicas dos pés ou das mãos e se livrar de maneira natural de tais sintomas.

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A mão é um dos micro-universos em que a acupuntura atua.

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