Agradecemos a Deus por mais um Dia Boa noite - paula alves - Google+

Agradecemos a Deus por mais um Dia Nº de emergência da Bíblia

Esta receita, com apenas três ingredientes, é maravilhosa para a saúde como um…

Beba isto em jejum durante 30 dias e 'destrua' toda a gordura da sua barriga!

Se você tem excesso de gordura da barriga, isso pode ser um sinal de que seu organismo está lutando contra diabetes, hipertensão e/ou algum tipo de doença cardíaca.

Toda a mulher gosta de sentir disposição, energia e flexibilidade. Ter tudo isto pode ser mais simples do que imagina. Só precisa, em primeiro lugar conseguir aguentar o próprio corpo e ficar estático por alguns instantes. Vai sentir as mudanças no seu corpo em muito pouco tempo! São apenas 5 exercícios que duram entre 5 a 30 segundos durante 4 a 5 dias durante a semana.

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5 tipos de agachamentos para levantar o bumbum em 30 dias

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Abdominal inferior

Faça em casa: 7 exercícios simples para glúteos, abdômen e pernas

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ORAÇÃO DE PROTEÇÃO AOS FILHOS

Elevação de quadril pra trabalhar os glúteos (Foto: Larissa Felsen)

Desafio fitness: circuito funcional pra secar e definir!

Marcio Lui, nosso top colaborador and personal das celebs, começa o segundo mês de exercícios com tudo. O tema? Circuito funcional pra fazer em qualquer lugar

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