4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

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Try this quick and easy toning workout to target your inner thighs.

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Rutina piernas. Yo creo que si te pones una pesas de tobillo, lo petas XD

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Exercício para pernas e bumbum

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Booooora queimar o pernil, a rabanada, aquele pavê delicioso... #vemtanquinho

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PRIMEIRO PASSO!!

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posição por 3 segundos e volte. Faça 4 séries de 10 repetições /3 abdominais superpoderosos para chapar a barriga em tempo recorde

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abdominal-1 (Foto: David Mazzo)

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Copie o treino de Ballet Fitness que desenhou as curvas de Karina Bacchi Treino das Famosas

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Lanche pré e pós treino!

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