Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina para montar uma dieta nutritiva e saudável

Conheça os alimentos que são ricos em cada vitamina

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Combinações de alimentos saudaveis

Panelaterapia | Como Escolher Melancia | http://panelaterapia.com

Como Escolher Melancia

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Como faz: pão de queijo de tapioca | Comendo com os Olhos

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BOLO DE CANECA FIT  Ingredientes:  – 1 banana esmagada  – 1 ovo  – 2 col. de sopa de aveia  – 1 col. de sopa de leite de sua preferência  – 1 col. de café de fermento em pó  – Canela a gosto  – Açúcar do “Bem” a gosto (eu não coloquei pois a banana já é doce)  Modo de preparo: Misture bem todos os ingrediente, coloque em uma caneca grande, leve ao microondas por +- 2 min. (se o bolo ainda estiver parecendo mole ou cru, colune por mais 30 seg. até o bolo ficar com uma consistência firme) e…

BOLO DE CANECA FIT Ingredientes: – 1 banana esmagada – 1 ovo – 2 col. de sopa de aveia – 1 col. de sopa de leite de sua preferência – 1 col. de café de fermento em pó – Canela a gosto – Açúcar do “Bem” a gosto (eu não coloquei pois a banana já é doce) Modo de preparo: Misture bem todos os ingrediente, coloque em uma caneca grande, leve ao microondas por +- 2 min. (se o bolo ainda estiver parecendo mole ou cru, colune por mais 30 seg. até o bolo ficar com uma consistência firme) e…

Clique na imagem para ver em tamanho real

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Conheça o infográfico sobre Cortes de carnes e o melhor preparo para cada tipo

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infográfico de vitaminas tudoporemail

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Os grãos tem um poder muito importante em sua dieta, adicionando saúde em seus pratos. Para saber onde adicioná-los, confira os cursos de gastronomia da eduK: http://scup.it/dn1n

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Ovos em nuvens sem carboidratos

Ovos em nuvens – Meu café da manha hoje!

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