1 grande cabeça de repolho verde, cerca de 2-2 ¼ quilos £ 2 quilos carne moída 2 ovos (não é necessário, você pode deixá-los fora, mas fazer a carne mais macio) 1 cebola média ralada ou picada, 2 dentes de alho picado, 2 colheres de chá de sal, 1 colher de chá de pimenta preta, ½ xícara cru arroz de grão longo branco.

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Mini Meatloaf Pepper Rings. Replace with extra lean ground beef or even extra lean minced turkey. :) Healthy healthy!!!

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Flatten Your Lower Belly - Best Exercises

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7 receitas saudáveis usando banana como ingrediente

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Dieta fácil: super cardápio para o dia a dia - Blog da Mimis - Esse é o meu cardápio para perder peso. É uma dieta bem gostosa e nada radical, recheada de receitas que amo. Com ela dá para eliminar até 10kg até o final do ano!

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Panqueca verde sem farinha - Blog da Mimis #semglúten #emagrecer #receita #detox #saudável #prática

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