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Para quem anda sem tempo de ir à academia, alguns treinos simples em casa são aliados poderosos para manter a forma – e perder mais alguns quilos. A melhor notícia é que é possível conquistar bom resultados mesmo com treinos bem curtos. É o que mostram a ex-BBB Mayra Cardi e seu personal trainer, Rogério Stha

Treino para emagrecer em casa em 10 minutos: famosa ensina

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Bem, antes de começar esse artigo, gostaria de te fazer uma pergunta simples: você sabe o que causa o inchaço? Em primeiro lugar, você deve saber que o inc

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Se você tem um alicate de unhas que está ceguinho, não corta nada, saiba que essa dica é pra você, é possível sim, amolar um alicate com muita facilidade, usando apenas um material que todos nós temos em casa, o Papel alumínio. Então assista o vídeo abaixo e aprenda como amolar o seu alicate. Gostou …

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