Exercícios - 5 minutos

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4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

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I➨ Te compartimos el mejor entrenamiento de glúteos para perfilar tu figura en este verano y lucir un cuerpo espectacular (ejercicios ilustrados).

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Conquiste um bumbum perfeito em 27 dias                                                                                                                                                                                 Mais

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