Stephanie Karen

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Tiras de Frango ao Molho de Limão (light). Tempere 200g de peito de frango em tiras, com azeite, 1 pitada de sal, 1 pitada de tomilho desidratado, 1 colher de óleo de soja. Deixe marinar por 30 min; Enquanto isso, faça o molho: Derreta 1 colher (sobremesa) de margarina ou manteiga, doure 1 dente de alho picado; Adicione 10g de farinha de trigo, mexa até dourá-la; Acrescente 15 ml de vinho branco, depois 150ml de água, mexa bem;

Tiras de Frango ao Molho de Limão (light). Tempere 200g de peito de frango em tiras, com azeite, 1 pitada de sal, 1 pitada de tomilho desidratado, 1 colher de óleo de soja. Deixe marinar por 30 min; Enquanto isso, faça o molho: Derreta 1 colher (sobremesa) de margarina ou manteiga, doure 1 dente de alho picado; Adicione 10g de farinha de trigo, mexa até dourá-la; Acrescente 15 ml de vinho branco, depois 150ml de água, mexa bem;

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