Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Abobrinha no forno com tomate e ervas. | 15 receitas deliciosas para você testar neste fim de semana

Abobrinha no forno com tomate e ervas.

🍪 Receitas que vão te convencer a ir para a cozinha no fim de semana - / 🍪 Recipes that will convince you to go to the kitchen at the weekend -

aprenda a fazer tirinhas de tapioca que servem como um delicioso petisco

tirinhas de tapioca

Salmon: Pré-aqueça o forno a 200˚C. Corte em quadrados a folha de alumínio (precisa ser grande o suficiente para manter os filés de salmão e poder ser dobrado.) Coloque o salmão no centro do papel alumínio e regue com azeite . Cubra com o pimentão, alho, limão e alecrim (ou outras ervas ) e uma de pimenta preta. Enrole a folha em torno do peixe para formar um pacote seguro e coloque em uma assadeira. Asse no forno por aproximadamente 15 min. Sirva com arroz ou purê de batatas.

Salmon Parcels - An extremely quick and simple recipe for a beautiful salmon parcel. This is an excellent and simple recipe and very simple to clean up after.

Parece mágica, mas não é: aprenda a fazer abobrinhas fritas no forno! // Receita completa em casaecozinha.com :-)

Aprenda a fazer abobrinhas fritas no forno!

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Couve-flor Gratinada Light ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

Couve-flor Gratinada Light

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PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Sunomono

Sunomono

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Sanduíche Natural de Atum

The best and easiest tuna sandwich ever, and it's low cal! This delicious classic Clover Leaf Tuna recipe is also under 300 calories per serving!

PERNIL ASSADO DO JEITO MINEIRO Ingredientes: 1 pernil de porco de uns 5 quilos e pouco, inteiro e com osso, limpo e sem o excesso de gordurinhas. Faça furos nele todo com uma faca. Coloque em uma bacia grande ou vasilha para carnes, daquelas de plástico retangular com tampa e espere para temperar. Bata o…

PERNIL ASSADO DO JEITO MINEIRO

PERNIL ASSADO DO JEITO MINEIRO Ingredientes: 1 pernil de porco de uns 5 quilos e pouco, inteiro e com osso, limpo e sem o excesso de gordurinhas. Faça furos nele todo com uma faca. Coloque em uma bacia grande ou vasilha para carnes, daquelas de plástico retangular com tampa e espere para temperar. Bata o…

Conserva de Berinjela : base para saladinhas e acompanhamentos

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Conserva de berinjela

Conserva de berinjela - Veja a Receita:

Que tal fazer uma torta de espinafre diferente? Substitua a massa podre por uma camada fina de batata grelhada e para o recheio misture 4 ovos, 1 xícara de ricota, 1 colher (sopa) de farinha de trigo, ½ xícara de chá de leite, 2 xícaras de chá de espinafre cozido, escorrido e picado, sal e pimenta a gosto. Agora é só levar para o forno por 20 minutos e servir.

Que tal fazer uma torta de espinafre diferente? Substitua a massa podre por uma camada fina de batata grelhada e para o recheio misture 4 ovos, 1 xícara de ricota, 1 colher (sopa) de farinha de trigo, ½ xícara de chá de leite, 2 xícaras de chá de espinafre cozido, escorrido e picado, sal e pimenta a gosto. Agora é só levar para o forno por 20 minutos e servir.

Farofa de legumes com bacon

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