Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Two-Ingredient Banana Ice Cream Bites

Two-Ingredient Banana Chocolate Chip Ice Cream Bites - Frozen bananas and mini chocolate chips are all it takes to make these tasty little ice cream bites that are the perfect healthy summer treat!

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Receita de falso Danoninho passo a passo

Receita: pizza low-carb (com massa de couve-flor!)

me wp-content uploads 2015 05 pizza-couve-flor-receitas-set.

Aveia                                                                                                                                                                                 Mais

Cookie de Banana e Aveia

Panqueca simples - com 2 ingredientes

99 Dicas que vão mudar a sua vida (Parte 3)

Milho no lugar da manga..

Ranch Pasta Salad-easy and colorful. Like the ranch/Greek yogurt base. Swap ham for turkey. Tiny diced veggies may "go down okay" with the lil guy, since he digs ranch flavor so much.

Para fazer essa conserva de cebolas você vai precisar de:   1 cebola vermelha média, em fatias finas    1/2 xícara de vinagre de maçã  ...

Easy Pickled Onions- just had these on a salad today and they are delish!

YogoFrozen de Morango. Caseiro, saudável e muito fácil de fazer:  4 xícaras de morangos congelados 3 colheres de sopa de Agave néctar ou mel 1/2 xícara de iogurte natural 1 colher de sopa de suco de limão

Cooking with Avelyn -- healthy + quick frozen strawberry yogurt. I swapped the strawberries for a frozen summer fruits berry mix.

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